禁煙は健康へのパスポートでもあり、煙草を止める事で様々なメリットが出て来ます。
煙草を吸う人は非喫煙者と比べると肺ガンのリスクが高くなると言われています。
また、肺ガン以外にも狭心症や心筋梗塞と言った循環器疾患、胃や十二指腸潰瘍と言った消化器疾患、慢性気管支炎などの呼吸器疾患などが在ります。
このように、煙草を吸う事でガン、循環器疾患、呼吸器疾患、消化器疾患と言う病気を発症させるリスクが高くなると言う事です。
また、味覚障害、睡眠障害、歯の病気、EDなど色々な病気や症状を引き起こす事からも、禁煙を実施して本野からの状態に戻すための努力が必要になります。
尚、ニコレットはどうしても煙草が吸いたくなった時に使用することが出来るニコチン置換療法として利用出来る禁煙補助剤です。
煙草を止めようとすると、ニコチンが体内に入らなくなるため、離脱症状が起きる事になります。
離脱症状は個人差が在りますが、煙草を吸いたいと言う欲求や物事への集中力の欠乏、イライラや落ち着かないなどの様々な症状を引き起こして行きます。
ニコレットは離脱症状を緩和する作用が在るため、煙草を吸いたいと感じた時に使用することで、離脱症状を抑えて我慢をすることが出来ると言った特徴を持ちます。
尚、1ヶ月の中で禁煙を続けていても、お酒を飲む席などに出席をすると、アルコールが身体に入るため、人から貰った煙草を吸ってしまったり、人が煙草を吸っている人を見る事で煙草を吸いたいと言う欲求が高くなり、煙草を吸ってしまい禁煙を失敗してしまうケースも在ります。
そのため、1ヶ月などの中ではお酒を飲む席に出席をすることを控えるなど、完全に煙草を止めることが出来た段階で出席するようにするのが成功のコツでもあるのです。
因みに、禁煙をして1ヶ月経過することで呼吸器なども楽になるなどのメリットも在ります。
禁煙成功者が使ってる薬とは
禁煙成功者が使ってる薬は、大きく2種類に分けられます。
一つは従来からも使われているニコチンパッチやニコチンガムです。
これらは、煙草を我慢する際にニコチンを煙草の代わりに補給することで、イライラなどの症状を和らげるために用います。
ニコチンパッチは、一日一回体の上部に張り使用します。
ニコチンガムは、煙草を吸いたいときにかむことで口の粘膜からニコチンを補給します。
ニコチンガムは、一回につき必ず一粒を守りましょう。
煙草をやめるときには、口さみしさが残ります。
ニコチンガムは、煙草の代わりにかむので効果的です。
2つ目は、ニコチンを含まない薬による方法です。
これは、1日2回食後に服用するもので、最初の1週間は、くすりを服用しながら煙草を吸います。
そしてその後禁煙をします。
1か月を目安に禁煙を行います。
ただし、この薬の場合には、服用時に車等の運転に注意を行う必要があります。
禁煙は、健康保険適用の治療ですが、条件としてここ1年間禁煙治療を医療機関で受けていないことや禁煙の意思があること、ニコチン依存症テストで依存性があると診断されていることなどの条件も必要となります。
自分は、ニコチンパッチがいいのかニコチンガムがいいのかニコチンを含まない薬がいいのかは、その人の生活リズムや体質によります。
薬の特徴を考え医師との相談のうえ選ぶようにしましょう。
分煙対策は一定の効果しか得られなく禁煙効果が薄い
喫煙は受動喫煙の問題もあることから、愛煙家にとって肩身の狭い状況となりつつあります。
現在は、喫煙や禁煙のセクションを分けた分煙対策が行われている場所も多く見受けられますが、分煙対策は一定の効果しか得られないことから、社会的にも禁煙の必要性が増してきているのが現状です。
ニコチンは依存性の高い物質で、脳内の神経を伝達する物質の分泌を促し、固有の感覚をもたらします。
喫煙の習慣は、このニコチンの持つ依存性に由来するもので、禁煙により禁断症状をもたらすことも知られています。
周囲の喫煙による受動喫煙の問題は、分煙対策が施してある施設でも一定の効果しか得る事が出来ません。
そのため、禁煙している方が第三者の喫煙の刺激により、その焦燥感を掻き立てられるケースは多く見受けられ、禁煙が困難になる状況となってしまうのが特徴です。
この禁断症状を緩和させる事が出来る薬剤がチャンピックスなどの薬剤で、脳内でニコチンを受け取った刺激が伝達されても、多幸感を得ることが出来なくなる仕組みです。
このチャンピックスの効能は、各種のリーフレットでも説明されているもので、ニコチンの刺激により脳の中の受容体が反応しなくなり、ニコチンへの依存性が軽減されることが、各種のリーフレットにより説明されています。
このチャンピックスという薬は、ニコチンへの依存度を軽減する効果に優れ、禁煙中に受動喫煙などでニコチンによる刺激を受けても、焦燥感などが起こりにくくなる特徴があります。
これらの効果は、リーフレットでも医学的に説明されており、脳内でのニコチン受容体の減少に伴う、喫煙欲求の減退が実験データによって証明されているので、信頼性の高いものです。